國(guó)家二級(jí)心理咨詢師
謝杰
課程
情緒溫度計(jì)培訓(xùn)課程
2019-06-12 更新 575次瀏覽
上午——識(shí)別篇
一、分組活動(dòng)
二、分享——情緒對(duì)我們工作生活的影響，良好的狀態(tài)需要良好的情緒處理能力
三、舉例：每個(gè)人列舉一個(gè)你身邊讓你印象比較深刻處理情緒不良的例子
四、分類：將小組中的所有例子按從輕到重進(jìn)行劃分，說(shuō)出理由。
五、點(diǎn)評(píng)：常用的評(píng)估標(biāo)準(zhǔn)有哪些
六、練習(xí)：情緒評(píng)估表的運(yùn)用講解。進(jìn)行練習(xí)。
下午——應(yīng)對(duì)篇
七、復(fù)習(xí)：
八、角色扮演
九、點(diǎn)評(píng)
情緒處理的“事”與“情”的平衡
情緒篇——傾聽(tīng)技術(shù)的運(yùn)用
認(rèn)知篇——常見(jiàn)認(rèn)知誤區(qū)“災(zāi)難化”“兩極化”“應(yīng)該必須”
課程標(biāo)簽：職業(yè)心態(tài) | 溝通技能
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