2019-05-15 更新 695次瀏覽
第一講:內在美——重新發掘自我
一、品味修養——優雅的定義
1.優雅含義
案例分析、學員互動
二、優雅的你需要——活力心態
1.愛自己
2.讓自己浪漫美好
3.讓自己淡然柔美
三、魅力女神高情商藝術
1.心態好——幸福一輩子
2.喚醒優雅、喚醒魅力
四、自我形象認知
案例分享
1.過去的我
--不重要
女人分為:女仆、女人、女王、女神,你是哪種?
2.現在的我--改變
3.以后的我--期待
老師和學員互動,使學員想要改變自己的思想發生質的改變
第二講:優雅儀態、氣質氣場塑造
一、優雅身段塑造
1.優雅的首
2.高貴的脖
3.氣質的肩
4.魅力s曲線
5.一舉手一投足
6.自信微笑練習
實操練習:由老師現場指導學員實操練習身姿
二、優雅儀態塑造
1.優雅站姿
1)站姿的規范
理論講解+實操訓練
實操練習:站姿中面部表情訓練
2.得體坐姿
1)坐姿的規范
理論講解+實操訓練
實操練習:坐姿中面部表情訓練
3.高雅行姿
1)行姿的規范
理論講解+實操訓練
實操練習:行姿中面部表情訓練
4.儒雅蹲姿
1)蹲姿的規范
理論講解+實操訓練
實操練習:蹲姿中面部表情訓練
第三講:重新定向自我穿衣風格——解放衣柜,解放自我
一、清晰認識自我穿衣風格屬性
1.知性型
2.浪漫型
3.干練型
4.精致型
5.帥氣型
6.什么樣的著裝風格可以HOLD住各種場合
二、要有獨特風格,先解放衣柜
1.衣柜“斷舍離”原則
2.衣柜必備十件衣服
3.鞋柜必備五雙品質鞋
4.配飾柜必須三件首飾
5.手提包必備兩款式
6.絲巾必備款式
三、要想解放自我束縛,先解放思想枷鎖
1.思想“斷舍離”原則
2.張開思想的雙臂,接受國際搭配潮流理念
3.扔、扔、扔--扔掉束縛,扔掉惶恐,扔掉庸俗
第四講:最國際搭配技巧——做精致優雅的氣質女人
一、國際潮流搭配技巧——讓你與國際接軌
1.時時刻刻,穿得對比穿什么更重要
2.睡衣也講究
3.對時尚潮流了如指掌
4.內衣選擇與搭配
5.顏色挑選與搭配
二、配飾搭配技巧——讓你更有魅力
1.絲巾折疊方法及運用技巧
2.香水和服飾搭配技巧
3.手提包搭配技巧
三、其他單品搭配——讓你精致到細節
1.胸針選擇技巧
2.首飾搭配技巧
3.鞋的選擇技巧
4.口紅與服飾搭配技巧
總結、回顧、感悟交流
課程標簽:禮儀培訓 營銷培訓