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壓力情緒管理專家 ,團隊績效提升專家

  • 擅長領域:
  • 主講課程:
    ?職業能力提升: 《與情緒壓力共舞》:情緒管理技巧,情商EQ修煉,壓力疏導方法,工作生活平衡。 《高效溝通藝術》:失傳的溝通秘笈,管理溝通技巧,聽說問看技巧,高情商交流。 《職業素養修煉》:提高綜合職業素養,改善工作理念方法,責任心執行力提升。 《打造感恩陽光心態》:塑造職場陽光心態,感恩敬業精神,激發內在工作熱情。 《高效……
  • 邀請費用:
    30000元/天(參考價格)

中國建筑集團某骨干企業《壓力管理與情緒疏導》完美收官!

  • 瀏覽量:199
  • 來源:中華名師網
  • 2024-11-12
中國建筑集團某骨干企業《壓力管理與情緒疏導》完美收官!“壓力情緒管理專家”郭敬峰老師精彩分享:“壓力管理技巧、心理健康關愛、情緒疏導方法、現場解疑答惑等”。課程風趣幽默,寓教于樂,結合案例實操演練,充分調動學員積極性,工具方法落地,《培訓師評議表》滿分好評反饋,感謝大家熱情學習!

中國建筑集團某骨干企業《壓力管理與情緒疏導》完美收官!“壓力情緒管理專家”郭敬峰老師精彩分享:“壓力管理技巧、心理健康關愛、情緒疏導方法、現場解疑答惑等”。課程風趣幽默,寓教于樂,結合案例實操演練,充分調動學員積極性,工具方法落地,《培訓師評議表》滿分好評反饋,感謝大家熱情學習!

郭敬峰老師授課中建集團某局《壓力管理與情緒疏導》照??.jpg

開場郭老師帶領大家做“旗人旗語”暖場游戲,項目經理們集思廣益踴躍參與,課堂氣氛輕松活潑,學員們的學習熱情也隨之高漲,對接下來的課程充滿興趣和期待。

郭敬峰老師授課中建集團某局《壓力管理與情緒疏導》照??.jpg

 郭老師首先通過壓力自測量表,性格與壓力測試,讓大家了解不同性格的減壓技巧,壓力源分析應對,情緒是壓力的外化,引導學員理性管理調整壓力源,并實戰訓練掌握26種常見減壓方法,大家紛紛表示很實用,今后會將運用到實際工作生活中!

郭敬峰老師授課中建集團某局《壓力管理與情緒疏導》照??.jpg

 郭老師又分享了心理健康知識,心理正常包含心理健康與一般心理問題,心理健康是指本人不痛苦,他人不感到異常,社會功能良好;而一般心理問題則表現為自卑、暴躁、壓抑、敵對、孤僻等。郭老師結合視頻賞析給大家分析了如何自我關愛,做到身心健康的“五快三良好”,提升幸福滿意度,學員們認真記錄學習!

郭敬峰老師授課中建集團某局《壓力管理與情緒疏導》照??.jpg

 能夠控制情緒是一個人成熟的標志。郭老師最后講解職場不良情緒及應對方法:孤獨-助人為樂法,朋友親情法;憂郁-說出來 “不吐不快”,哭出來,寫出來;焦慮-自我暗示法,調整期望值法;憤怒-宣泄法,轉移法,幽默法;多疑-升華法,遺忘法。情緒管理三步法,情緒調適技巧,并進行催眠冥想放松,大家感覺心境很快寧靜平和!

郭敬峰老師授課中建集團某局《壓力管理與情緒疏導》照??.jpg

 在熱烈的掌聲中課程圓滿結束,郭老師和優勝團隊學員合影留念。無處不在的壓力,給人們的身心健康帶來巨大負面影響,學會情緒管控,及時壓力疏導,提高情商EQ是事業成功、生活幸福的基礎!希望各位管理者提升心理資本:自信、希望、樂觀、韌性,與情緒壓力共舞,輕松應對激烈競爭,更快樂的工作,幸福的生活!

 

附:《培訓師評議表》100分:

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郭敬峰老師授課中國保險行業協會《客服投訴處理實戰訓練及情壓紓解》照??.jpg

 應對策略:通過EAP心理健康普及講座及各種主題關愛月活動,如壓力情緒管理、9500后新生代員工管理、職業EQ與團隊建設、高效溝通藝術、催眠式銷售秘笈、團隊凝聚力提升、管理者心靈教練、職業生涯規劃、工作生活平衡、親子婚戀講座等心理學課程和戶外拓展活動可以提高情緒生產力,提升心理資本,提高企業績效!


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