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昨天，我坐在朋友車上的副駕駛位置，說道：“我感覺最近我變得懶惰了，但腦子哦轉(zhuǎn)速更快了，老板交代做的事情，若為沒有技術(shù)含量的工作，我總會想方設(shè)法以簡化而富有創(chuàng)意的方式完成；若是培訓(xùn)崗位的重要工作，則會全情投入。”

朋友秒反饋，說道：“優(yōu)質(zhì)的培訓(xùn)師應(yīng)當(dāng)提高工作和生活的品質(zhì)，多做有價值的事情。”

從廣州天河區(qū)財富廣場開往東方寶泰的路程不過2公里，在這一趟2公里當(dāng)中，我思考著同一個問題，對于專職培訓(xùn)師而言，什么是有價值的事情？應(yīng)該如何進行量化的自我管理呢？最后，抵達東方寶泰停車場時，我與他分享了七點內(nèi)容。

一、課程開發(fā)

只有開發(fā)屬于并適應(yīng)于個人風(fēng)格的課程，才不至于拾人牙慧。專職培訓(xùn)師應(yīng)當(dāng)制定年計劃、季計劃、月計劃和周計劃，雖然說，行事歷管理是老生常談，但課程開發(fā)必須是一項有計劃的工作，它因人而異，因地制宜，因時而變，做好課程開發(fā)和優(yōu)化是培訓(xùn)師的基本功。

樹立個人品牌，培訓(xùn)師才能樹立形象招牌，包裝、廣告、宣傳才有素材。它就像是培訓(xùn)師身上的那個打著R圈的注冊商標(biāo)，是品質(zhì)的象征。

因此，培訓(xùn)師應(yīng)當(dāng)結(jié)合個人的工作性質(zhì)和培訓(xùn)偏好，形成系列有標(biāo)識性的培訓(xùn)課程。

二、課時量

就像是刀劍，長期不磨必然變得遲鈍，培訓(xùn)師長期不授課，羽翼自然退化，時間一長，當(dāng)有機會再更廣袤天空遨游時，就會感受到舉步維艱的心酸。

舉個“栗子”，我的培訓(xùn)班開班頻率出奇高，每一期班，我都會努力爭取講一堂全新或剛開發(fā)不久的課程，只有多講，才能知道哪里講得好，哪里講得不好，哪些地方的素材不夠豐富，哪些地方的素材需要進一步壓縮。

對于培訓(xùn)師而言，在嗓子和身體無恙的前提下，可講和可不講時，應(yīng)當(dāng)自主的選擇“講”！被安排在公眾場合做主持、主講時，可以不推諉的前提下，一定要果斷選擇“接受”。

講得多了，就自然順了，個人的品牌和風(fēng)格自然應(yīng)聲而來。就像是KTV，麥霸一般都不會唱得很差，這都是練出來的本領(lǐng)。

三、閱讀量

只有豐富的知識面，能讓培訓(xùn)師標(biāo)新立異。

巧婦難為無米之炊，同一個課程，同樣的PPT，為什么有的講師講得精彩紛呈，有的講師卻是照本宣科呢？

核心原因是知識庫積累、授課水平和人生閱歷不盡相同。

人生閱歷需要時間的積累和歲月的承擔(dān)，而知識庫積累和授課水平完全可以通過閱讀來提升。

自我鞭策定期讀書，是為了增長見識，腹有詩書氣自華不應(yīng)該成為講師口頭禪，而應(yīng)該是行動宣言；要求自己看新聞，是為了讓課程培訓(xùn)接地氣、與時俱進。

知道還要做到，為了讓新知識迅速被掌握，培訓(xùn)師應(yīng)當(dāng)要求自己的每一場次培訓(xùn)或主持，用上全新的理論，讓學(xué)員耳目一新，久而久之，講師也會感受到“教學(xué)相長”的力量。

四、運動量

培訓(xùn)師可以下載“悅跑圈”，關(guān)注“微信運動”、“膜拜單車”等運動APP，關(guān)注自己每一天的運動量是否符合個人的預(yù)期。主動為朋友圈里的好友點贊，多關(guān)注別人，別人也會多關(guān)注自己，當(dāng)關(guān)注自己的人多了，運動的狀態(tài)自然就來了。

快走和慢跑屬于有氧運動，對培訓(xùn)師提高體能有很直接的作用，跑步有利于提升肺活量，能讓講師聲音更具穿透力和生命力。

如何量化管理呢？

每周至少有一次大的運動，每天必須要有一些小的身體鍛煉。

培訓(xùn)師是一個對腦力和體力同步有要求的職業(yè)，所以，缺了體能，少胳膊少腿，自然很難做大做強。

五、與好朋友交流頻率

培訓(xùn)師的朋友圈人數(shù)一般不會少，每次學(xué)員聽完培訓(xùn)課程，總會有一些想方設(shè)法加微信，問微博號碼。

小學(xué)課本上所講的交友三原則，必須遵從。善交益友，不交損友，樂交諍友。

所謂良師益友，我的定義是，每一位良師身邊必須有一位益友。最好，朋友間性格色彩是互補的，最好思維方式是迥異的，最好是互為異性。

為什么呢？

因為風(fēng)格不同的好朋友，能夠給培訓(xùn)師帶來不同的觸覺、視覺和感覺，能夠從不同的角度發(fā)現(xiàn)新的事物，男性和女性有著很多天然的差異，所以，有一位軍師級的好友， 是一種幸運。

若是其它普通的好友，也是需要多做交流的。

首先，與好朋友多交流能夠增進友誼。

人，生活在社會，誰都不是成為一座孤島。現(xiàn)在交流方式有很多種，見面聊天、網(wǎng)絡(luò)互動等等，若能見面交流，效果則是最好的。

其次，不定期地溝通，可以觸發(fā)靈感。

以前看“少年包青天”和“名偵探柯南”等片子，所有案件都是因為某一個與人交流時所迸發(fā)的靈感。與好朋友多交流多溝通，總是能夠發(fā)現(xiàn)一些全新的事物。做培訓(xùn)，只怕“有心人”，因為培訓(xùn)素材來源于生活。

最后，多交流能夠幫助自己看到個人的進步，制定短期目標(biāo)。

短時不見的好朋友，總能第一時間察覺你的變化，讓你對自己有更準(zhǔn)確的定位。

六、自我宣傳

在企業(yè)培訓(xùn)界，培訓(xùn)師之間的競爭非常激烈，出現(xiàn)橄欖球現(xiàn)象。優(yōu)質(zhì)的培訓(xùn)師收費非常高，邀課率也非常高；資質(zhì)較差的培訓(xùn)師無人問津，或者因為他們的不與時俱進，成為企業(yè)的一次性買賣，無法建立合作關(guān)系。

在這個飛速發(fā)展的時代，事物推陳出新、改朝換代的速度非常驚人，培訓(xùn)師希望出類拔萃，必須做好個人的宣傳管理。如果連基礎(chǔ)的拳頭課程都沒有建設(shè)和宣傳好，試問，有培訓(xùn)需求的企業(yè)主或中介機構(gòu)怎么會知道您的存在。

主動出擊最直接的方式就是做好自我宣傳，守株待兔往往顆粒無收。

七、生活創(chuàng)新

優(yōu)質(zhì)的培訓(xùn)師不僅在課堂上獨樹一幟，授課育人，在生活中，他們應(yīng)當(dāng)有一雙善于發(fā)現(xiàn)的眼睛和一雙喜歡聆聽的耳朵。

一個把日子過成詩一樣的培訓(xùn)師，他的課程必定是有趣的，也一定是與眾不同，富有創(chuàng)意的。

“中國創(chuàng)造”、“萬眾創(chuàng)新”已經(jīng)成為中國社會熱詞，創(chuàng)新不應(yīng)該成為別人的故事，它應(yīng)該是培訓(xùn)師重要的組成部分，是如恒星般持續(xù)的追求。

枯燥乏味的生活培育出的培訓(xùn)師大抵缺乏靈性，頭懸梁錐刺股地苦行僧，自我的幸福感未必強，更何況，年代不同了，新時代的我們，需要的是創(chuàng)新。

勞心者治人，勞力者治于人，總是沒錯的。培訓(xùn)師是最靈動的職業(yè)，沒有價值的事務(wù)偷個小懶，無傷大雅；有價值的項目工作，不走尋常路才能出類拔萃。創(chuàng)意源自生活，讓自己的生活變得有趣，培訓(xùn)課堂也會精彩紛呈，這是鏈條式的反應(yīng)。

做好量化的自我管理，才不會三天打魚兩天曬網(wǎng)。

10年的培訓(xùn)經(jīng)驗為我贏得很多的個人標(biāo)簽，跟我走得最近的良師、益友們，多數(shù)自動地組成粉絲團，也許因為生活，也許因為工作。

一直在努力的人，運氣總不會太差，據(jù)說，人的一生共有7次改變命運的機會，過去的就讓它過去，未來世界里，當(dāng)幸運來敲門時，一定要成為開門的那位；當(dāng)天上掉餡餅時，請成為接得住餡餅的那位。

在培訓(xùn)發(fā)展快車道上，方向?qū)α耍羲偾靶杏趾畏粒窟M步的速度不怕快，只怕不夠快。